AFSer Thailand Webboard

AFS Knowledge => Q&A => Topic started by: MINNIE<3 ORD-Bus2 #49 on September 08, 2009, 02:03:33 PM

Title: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: MINNIE<3 ORD-Bus2 #49 on September 08, 2009, 02:03:33 PM
คือ ด้วยความที่กลัวอ้วน..

เลยตั้งใจว่าจะลงครอสคันทรี่

แต่.....มีคนบอกว่า....ขามันใหญ่ขึ้น!!
คุ้มมั้ยเนี่ย???  ถ้าไม่ลงจะทำไงให้น้ำหนักลดล่ะคะ??

แง้ๆๆๆๆๆๆ  อ้วนกลับมาไม่คุ้มนะ T^T
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: Sun In SaNtA MaRiA on September 08, 2009, 04:51:54 PM
ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็ไม่ต้องกลัวอ้วนแล้วครับ
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: FOLKINHO:bra49# on September 08, 2009, 06:08:31 PM
Quote from: The_SuN_AFS#BrA49 on September 08, 2009, 04:51:54 PM
ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็ไม่ต้องกลัวอ้วนแล้วครับ

แล้วตัวเองทำมั่งปะหล่ะ?
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: Sun In SaNtA MaRiA on September 08, 2009, 06:18:24 PM
Quote from: F-OkE' BRA#49 on September 08, 2009, 06:08:31 PM
Quote from: The_SuN_AFS#BrA49 on September 08, 2009, 04:51:54 PM
ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็ไม่ต้องกลัวอ้วนแล้วครับ

แล้วตัวเองทำมั่งปะหล่ะ?
555+ ไม่เคย อย่างที่เห็นในวันปฐมนิเทศ เป็นอย่างไร ตอนนี้ก็เป็นอย่างนั้นแหละ ฮ่าๆๆ
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: Field of Brazil #48 on September 09, 2009, 04:33:47 AM
ขาใหญ่มันเป็นเพราะกล้ามเนื้อ วิ่งมากๆ กล้ามเนื้อก็มีมาก

Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: AUDY AFS#48 USA on September 09, 2009, 04:41:31 AM
Quote from: Grand Duke Field of Brazil#48 on September 09, 2009, 04:33:47 AM
ขาใหญ่มันเป็นเพราะกล้ามเนื้อ วิ่งมากๆ กล้ามเนื้อก็มีมาก



ขาใหญ่เพราะครอสคันทรี่ดีกว่าขาใหญ่เพราะกินเยอะ

(หมายถึงใครวะ?)
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: €arthz ;;BRA#48 on September 09, 2009, 05:43:22 AM
คือ พวกขานี่มันจะใหญ่ช่วงน่อง ขึ้นมาถึงขาอ่อนนิดหน่อย

คือ จะได้กล้ามขามา แลกกัน

ส่วนวิธีลด ขาแนะนำให้ไปซาวน่าที่มันร้อนๆจัดๆ

เข้าไปแล้วนวดๆๆๆๆ คั้นมันซักหน่อยสักสองเดือนมันก็ลด
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: W♪n :: USA48 on September 09, 2009, 07:04:38 AM
อย่างน้อยใหญ่เพราะกล้ามนะ เอิ๊กๆๆ ><
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: MINNIE<3 ORD-Bus2 #49 on September 09, 2009, 08:06:22 PM
หรือจะเปลี่ยนเป็น 'เพาะกาย' ดี??

55555
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: ฃื่อปั๊บคับ นอร์เวย์ คับ on September 09, 2009, 08:53:02 PM
ครอสคันทรี่คืออะไรครับ?

พูดถึงขาใหญ่ผมนึกถึงวิ่ง - -"

ปล.ขอโทษครับที่บ้านนอก : P
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: เท่ห์_Lat#48 on September 09, 2009, 09:02:14 PM
เราน้ำหนักลดอ่ะ กางเกงที่เอามาหลวมจนใส่ไม่ค่อยจะได้แล้ว  เข็มขัดก็ต้องเจาะรูเพิ่ม

ตอนนี้เริ่มต้องเสียเงินกับการซื้อกางเกงใหม่
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: หนูจ๋าไปอเมริกา 48 on September 09, 2009, 10:46:34 PM
เราวิ่งครอสคันทรี่นะ วิ่งทุกวัน วันละ 5-7 ไมล์
ขาใหญ่ จริง
แต่น้ำหนักเราไม่ลดอ่ะ ขอบอกว่าเพิ่ม มันไม่ช่วยอะไรเลย 555 เพราะวิ่งเสร็จเรากินพิซซ่าประมาณกล่องนึง คนเดียว!
555 ช่างหัวมัน
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: Hin USA~MO on September 10, 2009, 12:17:54 AM
Quote from: パップ Norge#49 on September 09, 2009, 08:53:02 PM
ครอสคันทรี่คืออะไรครับ?

พูดถึงขาใหญ่ผมนึกถึงวิ่ง - -"

ปล.ขอโทษครับที่บ้านนอก : P

gor run in a long way knai like marathon a'

so my Thai friend here just jogging everyday near her house a'
Now she lose 2kg. leaw  her her(just 1 week)
Title: Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
Post by: JuNo-iji CRC#49 on September 22, 2009, 04:51:26 PM
เราก็ขาใหญ่ฮะ
ตอนเด็กชอบเเตะบอล+ปั่นจักรยาน   เนื้อทั้งนั้นเลย T[]T