AFSer Thailand Webboard
AFS Talk => Everything => Topic started by: yOh ไป fayetteville,AR on January 01, 2010, 06:41:28 AM
-
กลับไทยไปแล้วน้ำหนักมันจะลดไหมอ่ะคะ :th_104_:
ชั่งนน.ล่าสุดนี่ แถบกรี๊ด :th_036_omg: holidays ที่นี่ทำไมมีแต่กิน(ว่ะ) แล้วดันอร่อยอีก เฮ้อออ :th_078_:
ปล.เพื่อนๆ นน.เป็นไงกันบ้างจ๊ะ
-
อีก 20 วันจะจบโปรแกรมละนำหนักเท่าตอนที่มาอะนะ มันแล้วแต่ว่าน้องทำอะไรบ้างในหนึ่งวัน อยู่นี้มันเพิ่มได้ ก็ลดได้นะ
-
พี่ลดนะ
อิอิ
-
ไม่ได้ขึ้นเลย กินก็เยอะ
แซนวิชต้องกินอย่างต่ำ 3 อันอ่า ปกติ5
ที่สำคัญเหมือนเอวลดด้วย
-
เป็นกระทู้ที่น่าสนใจมากๆ 555+
แต่ไม่เหนมีใครตอบตรงประเด็นเลย -,,-
-
เราก็กินเยอะขึ้นนะ
แต่น้้ำหนักไม่ขึ้น
วู๊วววววววว
-
ที่นี่ลดอะ แต่กลัวกลับไปจะขึ้น >.<
-
เราเพิ่มมา 10 โล
ตอนนี้ก้ยังไม่ลด 555+ แถมเพิ่มขึ้นๆๆ อีกตะหาก
-
มันขึ้นอยู่กับกายภาพของแต่ละคนด้วยครับว่าเป็นพวกระบบเผาผลาญดีแค่ไหน+ปัจจัยแวดล้อมด้วยจ้า
สำหรับผมลดมา6กิโล...และจะปลื้มอย่างยิ่งยวดถ้ามันลดมาเรื่อยๆ ฮา!
-
5555555555555
กินไปเถอะน้อง กลับมาค่อยลด จริงๆนะ
กลับมาแล้วหากินยากเหอะ ไอ่ของอร่อยๆเมืองนอกเนี่ย T.T
พี่เพิ่ม 10 กิโลนะ ตอนไปนอรเวย์
ตอนนี้ลดไป 7 แล้วอ่า - -
ก็ไม่ได้ทำอะไรมากนะ กลับมา ลงเรียนพิเศษหลายๆอย่าง
รับรองผอมเอง lol *ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆ*
พี่ก็ไม่ได้ไดเอทอะไรจริงๆนะ - - มีคนถามเยอะเหมือนกัน เรียนเยอะๆอ่า มันลดเอง (*แต่อย่าเหมือนพี่นะ เรียนเยอะ แต่ก็ไม่ได้ฉลาดขึ้น :th_068_:)
เหอๆๆ
-
พี่ขึ้นมา 6
ลดได้แค่ 2
*แซดดดดดด* T^T
ตอนก่อนไป เป็นคนกินเก่งอยุ่แล้ว แต่ไม่ค่อยอ้วนฮ่าๆ
ไปเมืองนอก ได้ใจ ของอร่อยด้วย แถมคอเรสเตรอลสูงอีก อ้วนคับอ้วน
กลับมาก็นะ -*- ไม่ค่อยลด แถมยังกินเก่งเหมือนเดิม
จากที่กินเก่งแล้วอ้วนช้า กลายเป็นว่ากินเท่าไหร่ก็อ้วนๆๆ 555555
ถ้าน้องรู้จักกินให้เหมาะสม มันก็ลดแหละจ้า 555
เพราะอาหารไทยมันก็ไม่ใช่ตัวอ้วนเหมือนฝรั่งอยู่แล้วอ่ะ ^^
ยิ่งใครกลับมา เครียดๆ ต้องเข้ามหาวิทยาลัย อ่านหนังสือหัวบานนะ โหย รับรอง ลดจ้ะ :D
ต่อให้ไม่ไดเอท ส่วนใหญ่กลับมาก็ลดทั้งนั้นแหละ ^^
พี่ไม่ไดเอท แถมกินเยอะ ก็ยังลดเยยนะ ถึงจะนิดเดียวก็เหอะ
เหะๆ :D
-
ถามพี่แพร์น้อยสิ 555
-
Hey Yoyo!
I gained a lot too T^T
you will see how fat am I at the mid year camp
ชั่งนน.ล่าสุดนี่ แถบกรี๊ด << that's so true
diet diet diet!!
but food here are awesome :(
-
กลับมาเพิ่มอีก ... คิดถึงอาหารไทย เเล้วกินจนบ้าคลั่ง
กว่าจะกลับมาปกติ ก็ราวๆ ครึ่งปี! 555+ เเต่ว่าก็อยู่ที่น้องเอง
ด้วยว่า ห้ามใจตัวเองได้เเค่ไหน เท่านั้นเเหละ สำหรับพี่
ขอซัด ไม่สน เเล้วไว้ลดเอา เเล้วมันก็ลดได้ เเต่นานนะ 55+
-
Idk arr
My house doesn't have the weight
so I don't knowanything about it --"
But I think that's good 555+
See you this month! :)
-
ตอนนี้ ยังไม่จบ
แต่ว่าอาการหนักแล้วววว
-
เท่าเดิม
คิคิ
ไม่มีลดและเพิ่มจ้า
เพราะตอนอยู่โน่น เต้นทุกวันน
-
น้ำหนักลด 10 กิโลแล้ว
ถ้าเพิ่มอีกแมมมอสคงไม่สูญพันธุ์
-
อ๊ากกกกกกกกกกกกก
ปันหาใหญ่ระดับชาติ !!!!!!!
คัยหาทางแก้ได้แนะนำหน่อยนะคะ
ขอยาวๆละเอียดๆ
ประมานว่าทำไรมั่งแล้วน้ำหนักลด หรือการควบคุมน้ำหนักตอนร่วมโครงการ!!!!
รับไม่ด๊ายยยยยยยยยยยย >____________________<
-
อ๊ากกกกกกกกกกกกก
ปันหาใหญ่ระดับชาติ !!!!!!!
คัยหาทางแก้ได้แนะนำหน่อยนะคะ
ขอยาวๆละเอียดๆ
ประมานว่าทำไรมั่งแล้วน้ำหนักลด หรือการควบคุมน้ำหนักตอนร่วมโครงการ!!!!
รับไม่ด๊ายยยยยยยยยยยย >____________________<
อย่ากินข้าวเย็นเยอะ
เคยได้ยินว่าให้กินแอปเปิลลูกนึงก่อนกินข้าวเย็น
ออกกำลังกาย
กินข้าวเช้า อย่าอดข้าวเช้า เพราะนอกจากจะไม่ลดดันยิ่งกว่าเดิม
ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง
งดน้ำอัดลม และน้ำผลไม้(จากผลวิจัย น้ำตาลเยอะกว่าประโยชน์)
ที่พูดมานี้ เราไม่เคยทำ 5555
แต่ก็น่าจะได้ผลอยู่ ดูมีหลักการ
-
555 ประเด็นนี้ฮาดี
ผู้ชายปกติน้ำหนักขึ้นยากอ่ะ แต่ไม่แน่ ต้องลองดูว่าจะอ้วนไม๊ 55
-
Idk arr
My house doesn't have the weight
so I don't knowanything about it --"
But I think that's good 555+
See you this month! :)
come to my houseๆๆๆๆ
--------------------------------------
ขอสารภาพว่า ตั้งแล้วลืม เพิ่งจะเข้ามาอ่าน (แฮะๆ)
ขอบคุณทุกความเห็นมาก คห.ของรุ่นพี่ทำให้รู้ว่ายังไงมันก็อยุ่ที่เราน่ะนะ
และคห.เพื่อนๆที่ทำให้มีกำลังใจว่าคนอื่นก็นน.ขึ้นเหมือนกันเว้ย (ฮีฮี่)
เทอมนี้ลง P.E. (มันwinter เลยได้เล่นbody building อย่างเดียวเลยอ่า =[]=!)
จะเข้าทีมว่ายน้ำ โทรไปสงสัยอ.คิดว่าเป็นโรคจิต แนะนำตัวเองเสร็จเจ้แกกดสายทิ้งสะงั้น
AR friends see ya at the camp !!!
-
พี่กำลังจะจบบบบ อาทิตหน้าอ้ะ
มาอาเจนวันแรก เหยียบ Airport หนัก 51 กิโล
ตอนนี้หรอ 62 กิโลแล้วววววววววววววว !!!!!!
เเบบเเม่เหนรุป ตกใจจ... Y Y
กลับไปกะลด แต่อาม่าบอกจะพาไปเลี้ยงต้อนรับบบบ
อื่มมมมม ถ้าจะยากกกก... !!
Y Y
-
พี่ลดนะ
อิอิ
พี่น่านลดเยอะไปป่าว แห้งเชียว อิอิ