AFSer Thailand Webboard

AFS Talk => Everything => Topic started by: vista054 on June 18, 2011, 10:55:03 PM

Title: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on June 18, 2011, 10:55:03 PM: จะทำยังไงให้อ้วน ดีครับ ผมสูง 169 หนักแค่ 46 เอง BMI อยู่ที่ 16.11 แบบว่าผอมมมาก จะทำยังไงให้อ้วน อ่ะ เศร้าาาาาาาาาาา :cry: :cry: :cry:
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: Popp BFL#51 on June 18, 2011, 11:01:57 PM: ของเราก็ +น้ำหนักเพิ่มนิดหน่อย แล้วก็ลดส่วนสูงประมาน1-2เซน - -
วันสัมภาษณ์เค้าคงไม่เอาที่ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูงมาเช็คใช่มั้ย 5555 :huh:
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on June 19, 2011, 12:23:30 PM: กลัวเขาเอามาเช็คจัง
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: mushroom :-) on June 19, 2011, 12:25:51 PM: เราก็ต่ำ เซ็งเล้ยย:(
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on June 19, 2011, 12:32:39 PM: เจอคนหัวอกเดียวกัน
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: mushroom :-) on June 19, 2011, 12:51:05 PM: เราไปวัดค่าเมื่อกี้ ได้ 16.33 อ้ะ พอกัน TAT
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: Popp BFL#51 on June 19, 2011, 01:01:21 PM: Quote from: vista054 on June 19, 2011, 12:23:30 PM
กลัวเขาเอามาเช็คจัง
ก็ต้องแก้ปัญหาเฉพาะหน้ากันหน่อยแหละคราวนี้ -..-
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: xyz.alohaa on June 19, 2011, 01:34:37 PM: เราก้ต่ำมากอ่า . 15.40 เอง ):
แอบเสียใจลึก ๆ แหะ 555 .
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: ferry.ress on June 19, 2011, 03:06:03 PM: เราก็ต่ำกว่าอ่ะ ทำไงดีอยากไปอิตาลี
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on June 19, 2011, 08:21:44 PM: เราต้องกินๆๆๆๆๆ กินเยอะๆๆๆๆ
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: Popp BFL#51 on June 19, 2011, 08:23:38 PM: Quote from: vista054 on June 19, 2011, 08:21:44 PM
เราต้องกินๆๆๆๆๆ กินเยอะๆๆๆๆ

กินไม่ทันและ 55555
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on June 19, 2011, 08:35:37 PM: ตอนนี้แบบ โด๊ป ทุกอย่าง ทั้ง วิตามิน คาร์โบไฮเดรต ว่าแต่ตอนวัด เขาให้วัดตอนสอบสัมภาษณ์เลยหรอครับบบ
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: Green { Canada ๕o# on June 22, 2011, 09:30:53 AM: ลองกินดึกๆ น้า แบบกินแล้วนอนเลย ไม่กินวันขึ้นมาเป็นโลอ่ะ U.U
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on June 22, 2011, 10:26:45 AM: Quote from: Green { Canada ๕o# on June 22, 2011, 09:30:53 AM
ลองกินดึกๆ น้า แบบกินแล้วนอนเลย ไม่กินวันขึ้นมาเป็นโลอ่ะ U.U

จะลองทำตาม ดู ครับบบ
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: KizzyKEEn on June 26, 2011, 10:21:03 PM: ด้วยครับๆ ผมได้แค่ 16.58 เอง
สูง 156
นน. 41 T^T
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: timezmachine on June 26, 2011, 10:37:37 PM: ออกกำลังกายก็ช่วยได้ครับ หนักกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน อย่างผมเมื่อก่อนน้ำหนักน้อยมาก สูง165 หนัก 45 ปัจจุบัน สูง170 หนัก 58 แล้วครับ
เล่นบอลทุกอาทิตย์ เล่น Wakeboard วิ่ง แล้วก็อะไรอีกหลายๆอย่างเลยครับ กินเยอะขึ้นนิดหน่อยด้วยครับ
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: KizzyKEEn on June 27, 2011, 09:23:52 PM: ผมเล่นบอลทุกวันเลย สลับกับบาส(เล่นบาสกากมาก T-T)
เสาร์อาทิตย์ ตีแบดฯ

ไม่ค่อยเพิ่มเลย ทำมาสักเดือนแระ ส่วนเล่นบอลก็ตั้งแต่เปิดเรียนเลย :cool:
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on June 30, 2011, 08:26:03 PM: ผม กิน นอน กิน นอน
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: KizzyKEEn on July 01, 2011, 08:43:42 PM: Quote from: vista054 on June 30, 2011, 08:26:03 PM
ผม กิน นอน กิน นอน

กด LIKE ครับ
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: konjingjing on July 02, 2011, 05:20:57 PM: เรา 17.77 T^T
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on July 02, 2011, 08:04:06 PM: Quote from: KizzyKEEn on July 01, 2011, 08:43:42 PM
Quote from: vista054 on June 30, 2011, 08:26:03 PM
ผม กิน นอน กิน นอน

กด LIKE ครับ

ยิ่งตอนน้ำท่วม น้ำหนักผม ขึ้นเยอะมากๆๆๆ
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: suhyunrella on July 02, 2011, 08:36:13 PM: เราว่านะ กินเยอะๆค่ะ
ทำให้น้ำหนัดขึ้นให้ได้ เพราะมันต้องตรวจร่างกายไปอีกนะค่ะ
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on July 03, 2011, 10:36:35 AM: Quote from: suhyunrella on July 02, 2011, 08:36:13 PM
เราว่านะ กินเยอะๆค่ะ
ทำให้น้ำหนัดขึ้นให้ได้ เพราะมันต้องตรวจร่างกายไปอีกนะค่ะ

ช่าย ครับบ
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: KizzyKEEn on July 03, 2011, 07:35:30 PM: Quote from: vista054 on July 02, 2011, 08:04:06 PM
Quote from: KizzyKEEn on July 01, 2011, 08:43:42 PM
Quote from: vista054 on June 30, 2011, 08:26:03 PM
ผม กิน นอน กิน นอน

กด LIKE ครับ

ยิ่งตอนน้ำท่วม น้ำหนักผม ขึ้นเยอะมากๆๆๆ

ผมนั่งเล่นหมากรุกกะน้องอะ ;P บ้านไม่โดน โชคดีเล็กน้อย แหะๆ
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on July 03, 2011, 10:50:32 PM: Quote from: KizzyKEEn on July 03, 2011, 07:35:30 PM
Quote from: vista054 on July 02, 2011, 08:04:06 PM
Quote from: KizzyKEEn on July 01, 2011, 08:43:42 PM
Quote from: vista054 on June 30, 2011, 08:26:03 PM
ผม กิน นอน กิน นอน

กด LIKE ครับ

ยิ่งตอนน้ำท่วม น้ำหนักผม ขึ้นเยอะมากๆๆๆ

ผมนั่งเล่นหมากรุกกะน้องอะ ;P บ้านไม่โดน โชคดีเล็กน้อย แหะๆ

ผม กินนอน กินนอน กินพวก โดนัท ฝอยทอง ไอติม กินยังไง มันก็ไม่ขึ้นซักนิ๊ดดดดดดดดดดดดดดด
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: KizzyKEEn on July 04, 2011, 08:54:30 PM: ผมเหมือนกันเลย ดีไม่ดี เป็นเบาหวานก่อนเป็นโรคอ้วน 555 :afro:
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on July 04, 2011, 09:14:03 PM: Quote from: KizzyKEEn on July 04, 2011, 08:54:30 PM
ผมเหมือนกันเลย ดีไม่ดี เป็นเบาหวานก่อนเป็นโรคอ้วน 555 :afro:

ช่าย กลัวเบาหวานความดันโลหิต ขึ้น ก่อนได้ไป
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: zteli on July 05, 2011, 10:45:51 PM: นมพร่องมันเนย ก่อนนอน
เช้ากินขนมปัง (เซเว่น 6-7 บาท) + โอวัลติน (รู้ใช่ไหมว่าน้ำตาลขนาดไหน)
มื้อกลางวัน ตามใจท่านครับ
มื้อเยน ก่อนกินอาหารเย็น แนะนำให้กินของกินเล่น พวกโดนัท ขนมปัง เค้ก ครีม ต่างๆ
ส่วนมื้อเยน อย่าไปซีเรียส ตามสบาย

ออกกำลังกาย เยอะๆครับ สุขภาพแข็งแรง
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: vista054 on July 06, 2011, 10:23:28 AM: Quote from: zteli on July 05, 2011, 10:45:51 PM
นมพร่องมันเนย ก่อนนอน
เช้ากินขนมปัง (เซเว่น 6-7 บาท) + โอวัลติน (รู้ใช่ไหมว่าน้ำตาลขนาดไหน)
มื้อกลางวัน ตามใจท่านครับ
มื้อเยน ก่อนกินอาหารเย็น แนะนำให้กินของกินเล่น พวกโดนัท ขนมปัง เค้ก ครีม ต่างๆ
ส่วนมื้อเยน อย่าไปซีเรียส ตามสบาย

ออกกำลังกาย เยอะๆครับ สุขภาพแข็งแรง

รับแซ่บบบ
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: Ploy Ra Fer on July 22, 2011, 11:00:18 PM: ฮือออ มีปัญหา BMI เหมือนกัน เเต่เป็นเกินอะคะ เกินมาเยอะมากเลยด้วย! ติดตัวสำรองอันดับสาม อยากไปTT^TT
ตอนนี้ลดเต็มที่ พึ่งลดไปสองโลเอง จะทันไหม อ๊ากกกลุ้ม
Title: Re: ทำไงดี ค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์
Post by: Punn on July 24, 2011, 08:53:04 AM: ถ้าเราแบบขาดแค่นิดเดียวอ่าาา
คือ 18.22. ขาดไปจี๊ดนึงเองงงงง